れんげほいっぷオーナー
参納 由美子さんとコラボイベント
「ヘッドマッサージ付き美脚ヨガ」
美しい脚(理想)脚ってありませんか？
* 適度な筋肉がついている
* 太すぎず、細すぎない健康的なバランス
* O脚・X脚ではないまっすぐな脚
* スラリと伸びている
* 腰の位置が高い、膝から下が長い 等々…
残念ながら一気に脚を長くすることは難しいのですが、日常生活の中で脚を組まないようにしたりちょっとしたことに注意し、少しずつ努力することで綺麗な脚に近づいていきましょう
今回はヨガの中でも脚に効くポーズをピックアップ☆
脚全体のバランスを綺麗にしたり、太ももの引き締め、ふくらはぎの引き締め、お尻や太ももの筋肉を使って美尻効果も期待。
また左右の骨盤の歪みを改善する動きや、(コア)体幹でバランス感覚も得とくし美姿勢に。
美脚ヨガのあとのヘッドマッサージで
さらに極上のリラックスを味わい頭頂部から脚のつま先までカラダ全体を美しく仕上げるプログラムになっております。
■開催日 11月29日(金) 10:00-12:00
■美脚ヨガ10:00-11:10
■ヘッドマッサージ(10分程度)
■参加費 1,500円
■定員 12名
■持ち物
ヨガマット・お水・タオル
※バスタオル(必ずご参加ください)
「カレー食堂コロポ」
地元で取れた旬の野菜、化学調味料、遺伝子組換え食品、添加物を一切使用してない
「食べる事の意味」「食べられる事のありがたみ」「食べる物で身体が造られてる事」
カラダの喜ぶ物を取り入れて
楽しいlunchの時間を一緒に過ごしませんか？
※lunch会は別料金になりますのであらかじめご了承ください。
人数確認の為ご予約の際、lunch会の参加、不参加わかれば教えて頂ければ幸いです。
yumiko&chikaスペシャルケアで「美」を追求し
内面も外見も美しく健康的なカラダ作りDAYにしましょ✨✨
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