2020.11

ローチョコワークショップ毎回大好評&大人気のローチョコ作り@enynailyoga えり先生にお願いをしてコラボ企画でさせて頂きました。お陰様で満席御礼🈵でした。人それぞれの味わいが出た世界に1つの素敵なローチョコが出来上がりました。参加者の笑顔が耐えない素敵な時間を過ごして頂けたことだけで、見てる私も幸せになりました。ローチョコの完成するまでERI先生になる哲学&満月瞑想窓からの満月の光、キャンドルからの光、シンギングボウルがスタジオ中に響き、ココロもカラダもクレンジング浄化でした。満月のとき、気（生命力、プラーナ）が満ちていて感情もエネルギーも最高潮に盛り上がります。そのため満月には願いを叶えるチカラに満ちています。皆さ...
11月のスケジュール表です朝晩10度以下になる季節になりましたね寒さが強くなる冬本番。「寒いのは苦手だから…」と冬は運動不足になりがち。寒い冬こそ身体を積極的に動かして、寒さからくる「冷え」や「風邪」から身体を守りましょ☺その中でも心がける最も重要なことの一つが「呼吸」です。ヨガでは吸う息を繰り返し、得に呼吸の長さを深く保つことは身体の内側からエネルギーレベルを上げて、自然と体温も上がっていくんですよ。体温が上がるということは、寒さ対策のために何枚も厚着をしないでも身体を自分で温められることができるようになります。@azzysunny 先生が産休からスタジオに復帰されます頑張るママを応援♡お子様連れ歓迎レッスンになります(小学生低学年までご一緒に参加O...