スペシャルイベント
■①ボディメイク
講師
池端 忍先生
@shinobuikehata
ピラティスを軸に身体の柔軟向上、筋力・バランスの強化を図り、美しく健康的な身体を目指します。引き締めたい方にオススメプログラムです。
しのぶさんのボディメイクはしなやかな動きの中で、しっかりと体幹を大事にしたプログラムになってます😊
身体の中からバランスが整い、美姿勢効果もバッチリ👍
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■②ふわりアクロヨガ
講師
michiyo haruki先生
@micchon3 ・
アクロヨガは単にアクロバティックな事をする訳ではありません。お互いの身体を使ってストレッチしたり、1人では難しいポーズも誰かの力を少し借りると簡単に出来たりする気づきや、繋がりを発見するハートフルなヨガです♡
柔軟性、集中力を高め、コアを鍛えます。骨盤調整にも効果的です。
みちよさんのアクロは、ヨガ初心者の方も、お一人様でも、お友達と、カップルさんも是非。
男性の方も大歓迎です👍
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◆開催日 8月17日(土)
①ボディメイク 13:00〜14:00
②ふわりアクロヨガ 15:00～16:30
※5分前までに起こしください。
◆持ち物 お水・動きやすい服装・タオル・ヨガマット(レンタルマット)200円
◆参加費 1,500円 定員10名
※①②の方は3,000円になります
※事前予約制 キャンセルは2日前までにお願いします
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〒939-0825
富山市大島2丁目163-8
080-8996-9151
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来週末になります😚
どちらも本当にオススメです♡♡
ご参加お待ちしております。
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